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换一种说法,很多女性朋友担心内分泌失调问题,其实可以从几个方面预防。首先要保证充足睡眠,其次是规律作息和适度运动。饮食方面要均衡营养,避免过度节食。如果出现不适症状,建议及时就医检查,不要自行服药。
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