ฝึกจิตใจให้มีสมาธิ สิ่งสำคัญที่สุดคือการคำนึงถึงตัวเอง จงระลึกถึงความดีและคำอธิษฐานไว้ในใจเสมอ ไม่ว่าจะเคลื่อนไปทางไหน ให้ใจยึดถือพระพุทธเจ้า เมื่อใจเราสงบ ความสุขที่แท้จริงย่อมเกิดขึ้นเองในที่สุด