ถ้าปวดเข่าเวลาเดินขึ้นบันได อาจเกี่ยวกับข้อเข่าหรือกล้ามเนื้อรอบเข่าครับ ควรลดกิจกรรมที่กระแทกแรงและฝึกกล้ามเนื้ออย่างเหมาะสม หากปวดยังต่อเนื่องหรือรุนแรงขึ้น ควรพบผู้เชี่ยวชาญเพื่อหาสาเหตุและวางแผนดูแลให้ตรงจุดครับ